วิธีลดความอ้วนโดยใช้มะนาวเป็นสื่อน่าจะเหมาะกับสาวงานยุ่งที่ไมีเวลาเข้ายิมเพราะคุณจะผอมลงทั้งๆที่แทบไม่ได้ทำอะไรเลย
- หลังตื่นนอน บีมนำ้มะนาวสดครึ่งผลใหญ่ลงในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว ดื่มเพื่อล้างลำใส้ทุกวัน หลังจากทำไปหนึ่งสัปดาห์จะเห็นผลชัดเจนว่าหน้าท้องแบนลง
- ชงนำ้เย็นแก้วกับน้ำมะนาวสดๆ ครึ่งผล ดื่มก่่อนอาหารกลางวันและเย็น จากนั้นก็ทานอาหารตามปกติ
- ระหว่างมื้ออาหาร ถ้ารู้สึกหิวให้กินผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวอย่างเช่น ส้ม หรือดื่มน้ำมะนาวหนึ่งแก้วก็ได้
ขอบคุณข้อมูลจาก Spicy
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น